家居支招：适合自己才最好 各类床垫选购全攻略
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2015-03-13 08:36:00
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摘要：人的三分之一时间在床上度过，睡眠与身体健康息息相关，而床垫直接决定睡眠的质量。面对市面上各色各样的床垫，如何挑选适合自己的床垫呢？
如何挑选适合自己的床垫
床垫质量再好，但如果不适合，依然不能够让自己拥有舒适睡眠。只有适合自己的床垫才是最好的床垫。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫。
1、根据个人睡眠习惯挑选
每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫；如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到最舒适的状态。
2、根据个人体型特点挑选
床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床却可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。
3、根据个人的年龄层次挑选
选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄层对床垫的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合硬床垫，太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利。而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。
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